Даже если блюдо очень вкусное, человек с неиспорченным, природным пищевым поведением закончит есть, когда почувствует сытость
gossipgirlhas quoted9 months ago
Так и работают лимбическая система и префронтальная кора: мы планируем сесть на диету, когда сыты и довольны, и склонны срываться, переедать, когда ощущаем голод, потому что сигналам, которые посылает нам мозг, почти невозможно сопротивляться.
gossipgirlhas quoted9 months ago
Строгая диета, запуская программу спасения жизни, нарушает пищевое поведение в целом, делая человека одержимым едой.
kgalin38025has quoted4 months ago
когда переставала с ними справляться
kgalin38025has quoted4 months ago
Для меня очевидно, что лишний вес — всегда следствие двух факторов: диеты и эмоциональных пробле
nastiastacenko7has quoted10 months ago
похудеешь — получишь любовь.
ekvo35has quoted7 months ago
До сих пор удивляюсь моей вере в возможность стать любимой, лишь решив проблему лишнего веса.
ekvo35has quoted7 months ago
За поглощением чрезмерного количества еды стоят серьезные психологические проблемы, а не «слабость характера» и не «отсутствие силы воли»
ekvo35has quoted7 months ago
специальных диетах для похудения: они-то в первую очередь и провоцируют переедание.
ekvo35has quoted7 months ago
из-за эмоций — когда переставала с ними справляться.