Ліндсі К. Гібсон

Емоційна зрілість» — це характеристика людини, яка здатна мислити об’єктивно й концептуально, а також підтримувати глибокі емоційні зв’язки з іншими. Такі люди можуть мислити і діяти незалежно, водночас зберігати глибокий емоційний зв’язок із близькими людьми, легко поєднуючи це в повсякденному житті. Вони прямо й відкрито йдуть до своїх цілей, не травмуючи почуття інших. Емоційно зрілі люди віддалилися від батьківської сім’ї в мірі, достатній для того, щоб побудувати власне життя (Bowen, 1978). У них добре розвинене відчуття власного «я» (Kohut, 1985) та ідентичність (Erikson, 1963). Вони високо цінують свої найближчі стосунки.

Емоційно зрілі люди не соромляться своїх почуттів і чесно кажуть про них. Вони чудово ладнають з іншими людьми завдяки добре розвиненій емпатії, контролю імпульсів та емоційному інтелекту

Щоб подолати стрес, емоційно зрілі люди реалістично оцінюють ситуацію та свідомо змінюють своє ставлення до неї на позитивне. Водночас вони уважно аналізують свої думки й почуття. Якщо необхідно, вони можуть контролювати свої емоції, передбачати майбутнє, адаптуватися до реальності й використовувати емпатію та гумор, щоб полегшити важкі ситуації та зміцнити зв’язки з іншими (Vaillant , 2000). Їм подобається бути об’єктивними та визнавати свої слабкості й переваги (Siebert, 1996).