Ольга Лермонтова

Карьера — это, по сути, просто план того, какой бы вы хотели в дальнейшем видеть свою рабочую жизнь

Что же такое продуктивность? Это получение желаемых результатов с наименьшими затратами времени и усилий.

Многозадачность — это миф, и миф опасный. Он ведет к тому, что, когда вы одновременно пытаетесь закончить несколько дел одновременно, в итоге ни одно не будет выполнено качественно. Наша префронтальная кора головного мозга способна полноценно фокусироваться только на одной задаче за раз25, и мозгу нужно время, чтобы переключиться с одного действия на другое.

в среднем сотрудники тратят 13 часов в неделю на чтение электронных писем и ответы на них. Двадцать восемь процентов рабочей недели

Работать из отпуска — стратегия, которая никогда не приводит ни к чему хорошему. Вместо отдыха вы выгораете и возвращаетесь к своим задачам уставшим и опустошенным, без радости.

Начальнику известно, что у меня недостаточно опыта, и готов помогать и поддерживать

Доводите свой страх до абсурда, до крайней точки.

«Я не найду работу» легко проверяется изучением текущей ситуации на рынке, например.

Для того чтобы сделать первый шаг в направлении карьеры, которая будет приносить радость, необходимо докопаться до истинной сути негативных установок и избавиться от них.

Нас в детстве не научили получать удовольствие от того, что мы делаем.