Владимир Сивчиков

Принять мышление роста — значит не согласиться с формулой равенства между собственной значимостью и исполнением. Результаты вашей работы не только не отражают вашу значимость как человека, но и вообще больше не являются основной проблемой! Важно то, чему вы учитесь, что вам доставляет удовольствие, насколько успешно вы прогрессируете в своих навыках, а результаты отодвигаются на второй план.

Иногда людям кажется, что с ними изначально что-то не так, что в них имеется какой-то базовый дефект [5], настолько серьезный и глубоко укоренившийся, что он не дает им добиться какого-либо успеха или просто почувствовать удовлетворение от жизни. Эта идея об изначальной неполноценности является именно идеей, мыслительной конструкцией, а не фактом, хотя мы понимаем, насколько убедительным может быть это чувство, способное привести к хронической прокрастинации.

Биология нашего мозга влияет на то, как мы воспринимаем и обрабатываем процесс течения времени. Ученые обнаружили «гены часов» [4], которые функционируют на клеточном уровне в организме, регулируя ежедневный сон и ежедневное бодрствование.