Moja prva kniga iz literature za samopomoć i lični razvoj. Ispostavila mi se kao neobično važna i uticajna. Autor je darovit pisac i odajem mu priznanje da je intuitivno iskomunicirao pojedine apstraktne koncepte mentalnog zdravlja. Ključni pojmovi iz knjige za mene su kompulzija, kognitivna defuzija i ukorenjeni, pozadinski strahovi. Pouka: postupaj iz vlastitih vrednosti (ljubavi) - ne iz straha.
Anksioznost je bolest današnjice. Procitao sam knjigu da bih bolje razumeo najbliže oko sebe ali sam shvatio da i sam imam kompulsivne radnje i strahove koje potiskujem. Velika preporuka za sve ljude koji se bore sa mentalnim tegobama i trebaju podsticaj ali i putokaz u promene.