Fina Marfà

Una vida sin ayudar a los demás es una vida sin sentido. Lo cierto es que dar es vivir. Nos sentimos verdaderamente vivos solo cuando crecemos y ayudamos. De eso trata la vida real. Eso es lo que significa vivir una vida con sentido: una vida saludable, con relaciones excelentes y máxima pasión.

Confluencia
¿Cuál es el valor más importante?

Cabe señalar que tener dos valores principales no significa que los otros tres sean menos importantes y debamos olvidarnos de ellos. De hecho, más bien tiene que ser lo contrario. Si nos centramos solo en uno o dos aspectos de nuestra vida, puede que todo lo demás carezca de la atención necesaria, lo que da lugar a una vida desequilibrada y insatisfecha.

Equilibrar los cinco valores

Identificar cuáles son nuestros dos principales valores es importante, pero el equilibrio entre los cinco es primordial. La única manera de experimentar satisfacción a largo plazo es centrarse en los cinco valores.

Cómo he incorporado hoy los cinco valores a mi vida?». Es decir, «¿Cómo he enfocado la salud, las relaciones, la pasión, el crecimiento personal y la ayuda a los demás?».

Una vez que somos conscientes de cómo incorporamos estos cinco ámbitos a nuestra vida diaria, empezamos a darnos cuenta de a qué dedicamos el tiempo.

Con cada acción que emprendemos, ambos solemos hacernos la siguiente pregunta: «¿Qué faceta de mi vida mejora esta acción?». Si no mejora ninguno de los cinco valores, entonces tenemos que plantearnos otra pregunta: «¿Cómo puede esta tarea mejorar una de las cinco facetas más importantes de mi vida?». Si lo que hacemos no mejora por lo menos una de las cinco facetas comentadas, directa o indirectamente, es importante encontrar una manera de reducir o eliminar drásticamente aquella acción de nuestra vida cotidiana.

Los días de una gran mayoría de las personas están llenos de tareas aburridas y banales que ocupan gran parte de su tiempo, pero que no agregan valor a su vida.

Tómate diez minutos y anota todo lo que hayas hecho en la última semana que no contribuya a los cinco principales ámbitos de tu vida. Ahora pon por escrito cuál es la razón por la que esas actividades no te aportan nada. ¿Cómo puedes reducirlas o eliminarlas de tu vida?

el minimalismo es una herramienta para eliminar lo innecesario de la vida, focalizar lo esencial y encontrar la felicidad, la realización personal y la libertad. Este libro trata del minimalismo porque se centra en los cinco aspectos esenciales de la vida. Al aplicar el minimalismo en otros ámbitos (nuestras posesiones, nuestro trabajo, etcétera), podemos centrarnos en lo esencial (los cinco valores).