Елена Поздеева

  • Ляйсан Мукатоваhas quoted2 years ago
    Не переложенная на врачей, клинику, маму, папу, мужа или кого-то ещё! Возьми на себя ответственность за столь интимный и сакральный процесс! Посмотри на кошек, как они рожают? Ты видела хоть одну кошку, которая, чуть что, бежит к врачу? Нет, она ищет самый тёмный и уединённый уголок, она ни с кем не общается, она погружена в свой внутренний индивидуальный процесс, и рожает при этом по 5—6 котят!
  • Ляйсан Мукатоваhas quoted2 years ago
    Природа делает все сама, главное – не сопротивляться ей, а сдаться и просто расслабиться!
  • Ляйсан Мукатоваhas quoted2 years ago
    Приоткрой рот, максимально расслабь губы, сделай выдох и с этим выдохом представь, что ты расширяешься до размеров Вселенной, то есть, ты будто теряешь границы тела (рот, губы, горло расслаблены). Теперь сделай вдох, тоже через рот (многие советуют вдыхать через нос, я же дышала всё время ртом) и снова выдох, расширение. Сначала осваивать это дыхание покажется сложным делом, но потом ты привыкнешь к нему и к тому чудесному состоянию, которое оно даёт (а это нежность, расслабленность, открытость, радость). В чём чудодейственность такого дыхания? Всё просто. Попробуй сейчас сжать круглые мышцы рта и глаз. Посмотри в тело, и ты увидишь, что параллельно сжимаются мышцы промежности. В нашем теле всё взаимосвязано. Губы – это половые губы, гортань – шейка матки, сердце – сама матка. Наблюдать это – очень просто. Возьмём, к примеру, секс. Когда ты занимаешься любовью, как ты дышишь? Правильно, глубоко, через рот. Более того, мы ведь ещё и звучим! Это звучит наша маточка и наше сердце – они расслабляются и поют, они счастливы! Так вот, в родах принцип тот же.
  • Ляйсан Мукатоваhas quoted2 years ago
    Полностью забудь о себе «бедненькой и несчастненькой»! Выйди уже сейчас из состояния жертвы. Ты не жертва, ты – Богиня, рождающая Бога! Достойно неси эту честь, предоставленную тебе природой! Забудь о себе и своей боли, обратись к своему дитя. Скажи ему, чтобы он не волновался, что всё хорошо, что это скоро пройдёт. Разговаривай с ним, гладь животик, ведь это – его путешествие. Ему в тысячу раз сложнее, чем тебе, моя хорошая! Ведь недаром рождение называют «изгнанием из Рая».

    Пусть всё твоё внимание будет в его путешествии, поддерживай ребёнка, как будто ты смотришь на его путь со стороны. Как Бог ведёт бережно своих детей, так и ты ведёшь своего малыша.

    Это были два основных открытия, которые я сделала во время своих родов.
  • Ляйсан Мукатоваhas quoted2 years ago
    Полюби ранний подъём на рассвете, встречай солнышко, и оно одарит тебя лучами радости, здоровья и хорошего настроения.
  • Ляйсан Мукатоваhas quoted2 years ago
    Полюби контрастный душ. Сделай утреннее омовение ритуалом красоты и здоровья,
  • Ляйсан Мукатоваhas quoted2 years ago
    А сейчас, наполненная и сияющая, подойди к зеркалу и увидь там не себя, отождествлённую с телом, а Богиню, Свет, сияющий изнутри, из каждой клеточки тела. Насладись этим сиянием и будь им весь день!
  • Ляйсан Мукатоваhas quoted2 years ago
    После ванных процедур важно «помыть себя изнутри», то есть, попить водички, да не простой, а специально заряженной :)
  • Ляйсан Мукатоваhas quoted2 years ago
    После я обычно садилась пропевать мантру и делала динамические практики.
  • Ляйсан Мукатоваhas quoted2 years ago
    После я обычно садилась пропевать мантру и делала динамические практики.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)