Важные составляющие повышения иммунитета– это очищение организма и закаливание
Timurhas quoted2 years ago
Для устранения беспокойного сна, особенно у пожилых людей, полезно выпить воды на ночь, чтобы устранить обезвоживание, потому что очень много воды теряется с потом, когда человек спит под теплым одеялом
Timurhas quoted2 years ago
Оптимальное количество воды составляет пол-литра в течение часа до старта
Impressions
Timurshared an impression2 years ago
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
👍Worth reading
Хорошая книга с ценными советами из прошлого века применимыми и по сей день. Для всех кто хочет и уже практикует оздоровительный бег и тем более для тех кто ищет способов сделать себя здоровым счастливым и продуктивным. Всем спорт!