Михаил Белоголовский

образ жизни, который мы ведем, цели, которые преследуем, и ценности, которые исповедуем, формируют черты личности.

любопытно, во многих полученных наборах чисел цифры от 1 до 9 встречаются в качестве наиболее значимых в разных пропорциях: 1 встречается примерно в 30% случаев, 2 — в 18% и т.д. по убывающей, вплоть до 9, которая служит наиболее значимой цифрой всего для 5% чисел в наборе. Закон Бенфорда

личность постоянно находится в процессе формирования, и создание лучшей версии себя — не однократное действие, а перманентный процесс, подход к жизни, которому важно следовать всегда.

образ жизни, который мы ведем, цели, которые преследуем, и ценности, которые исповедуем, формируют черты личности.

Личность оказывает колоссальное влияние на всю вашу жизнь, начиная с успехов в школе и на работе и кончая состоянием психического и физического здоровья, качеством отношений и даже долголетием.

Зная, как именно личность меняется на разных этапах жизни или в зависимости от конкретных обстоятельств, можно прогнозировать и использовать эти изменения.

Если экстравертность выражается в повышенной восприимчивости к положительным моментам, то высокий невротизм — в особой чувствительности ко всему, что может пойти не так.

Если вы набрали высокий балл по невротизму, то, скорее всего, склонны к перепадам настроения, застенчивы, часто страдаете от стресса, непостоянны и подолгу испытываете неприятные эмоции (страх, стыд, чувство вины). Высокий показатель невротизма также указывает на то, что в среднем вы более подвержены депрессивным состояниям, тревожности и физическим недугам. Это проявляется на уровне нейронов: например, мозг невротиков особенно чувствителен к неприятным изображениям и словам [33].
Хотя в душевных страданиях, несомненно, можно найти поэтические и философские смыслы, трудно отрицать, что по этому показателю лучше набирать низкий балл [34]. В этом случае для того, чтобы вас расстроить, потребуется приложить немало усилий, а если вас все-таки удастся задеть или заставить нервничать, то вы быстро совладаете с эмоциями.

У сознательных муравьев есть долгосрочная цель — запастись пропитанием на зиму. У них достаточно мотивации и самоконтроля, чтобы в течение всего лета трудиться, создавая запасы зерна.

Психическое заболевание может украсть у человека его характер, превратив уверенного в себе экстраверта в нервного отшельника, но эти изменения обрати