Рэйчел Хеллер

Первый шаг – распознать, какие мысли мешают сближению с любимыми. Второй, гораздо более сложный, – научиться отслеживать, когда они

аучитесь замечать средства деактивации.
Не действуйте импульсивно.

Помните, что ваше восприятие искажено и вы нуждаетесь в близости, несмотря на причиняемый ею дискомфорт.