Валихан Тен

Каждый новый день современного человека — это настоящий марафон из тысячи дел, где каждый сам выбирает для себя дистанцию и идет к финишу в своем собственном темпе. С самого утра мы строим грандиозные планы, но уже спустя некоторое время ощущаем усталость, неспособность сосредоточиться и реализовать задуманное. Постоянно откладываем на завтра и вновь ничего не успеваем. Мы виним себя за лень, за то, что недостаточно умны, за забывчивость и невнимательность. Однако чаще всего причина кроется в другом.
Мир стремительно меняется, и многое из того, что еще наши родители считали невозможным, становится реальностью.

В молодости мы крайне безответственно относимся к своему здоровью: нам кажется, что стройными и энергичными мы будем вечно, а вредные привычки и недостаток сна не так уж и пагубны для организма. Депозит здоровья в этом возрасте настолько огромен, что любые нарушения режима даются легко: ты можешь есть не самую полезную пищу, поздно ложиться и рано вставать, а возникающие проблемы с самочувствием — это не более чем головная боль или простуда. Физические нагрузки тоже кажутся лишней тратой времени, ведь в любой момент запросто можно привести себя в желаемую форму.

С годами данный депозит здоровья истощается. Мы начинаем ощущать, как недосып сказывается на нашей функциональности в течение дня, несоблюдение правил здорового образа жизни отражается на работе внутренних органов, а вредные привычки оказывают негативное влияние на здоровье в целом.