Марина Травкова

Если ваши отношения с возлюбленным или возлюбленной «выиграют» и станут основными, то вы вступили в отношения с человеком, который… изменяет. И вы не можете этого не знать. Вы рискуете не дождаться верности и по отношению к вам. Особенно, если это не первый подобный опыт вашего любимого или любимой

если твой партнер покупает тело, которое его не хочет, – то кто он?

Любая измена – это измена человека прежде всего самому себе. Это невозмож

вы, читая это, находитесь в схожей ситуации, спросите у себя:

– Так ли уж плохо «плохое» прежнее?

– Так ли уж хорошо «хорошее» новое?

Вообразите, что ваш основной партнер и ваш любовник (либо партнерша и любовница) поменялись местами. Что ваш любовник/любовница – человек, который разделяет ваш повседневный быт, детей, расходы. А ваш основной партнер/партнерша – тот, с кем вы встретились на какой-то вечеринке или завязали интрижку в офисе.

Мы надеемся встретить того самого или ту самую, узнать его и ее, не пропустить и не ошибиться. Измена говорит: «Ты ошибся».

не надо быть шаманом, чтобы подтвердить вам: наш мозг нейропластичен. Когда мы «кормим» его новым – вкусами, прикосновениями, впечатлениями, занятиями, – он строит новые нейронные связи, и чем их больше, тем нам легче.

А вот защищать границы своей пары – это то, что вам обещал ваш партнер/партнерша. С них и спрос.

Быть в браке одно удовольствие, а не быть – другое».

Хотел/а ли я, чтобы со мной так поступали?
– Просил/а ли я изменять мне?
– Что я сама и те, кто ко мне хорошо относится, думают обо мне?
– Хороший ли я человек, если думал/а, что отношения – значит доверие?
– Хороший ли я человек, если не думал/а заранее о партнерше/партнере настолько плохо?

Магическое мышление – вера человека в то, что своими мыслями, поступками, ритуалами он как-то влияет на реальность и на развитие событий, свойственно всем нам