la inadaptación de nuestro cerebro a la realidad digital en la que vivimos.
Natalia Ligahas quoted9 months ago
¿Qué dice la investigación sobre nuestro nuevo mundo digital? ¿Cómo influye este en nuestro estado de ánimo, nuestro sueño y nuestra capacidad de concentración?
Natalia Ligahas quoted9 months ago
es mayor el número de gente que busca ayuda para paliar su malestar psíquico
Natalia Ligahas quoted9 months ago
Dicho aumento se ha producido desde 1980 de forma paralela al incremento de nuestro PIB y nuestra capacidad adquisitiva
Natalia Ligahas quoted9 months ago
el mundo en el que vivimos hoy es algo extrema
Natalia Ligahas quoted9 months ago
damente extraño para nosotros. Un «desajuste» que afecta a nuestra vida emocional.
Natalia Ligahas quoted9 months ago
Durante el 99,9 % de nuestro tiempo en la Tierra, los humanos hemos vivido como cazadores y recolectores. Y nuestro cerebro aún no se ha adaptado al nuevo estilo de vida digital;
Natalia Ligahas quoted9 months ago
hace diez mil años.
Natalia Ligahas quoted9 months ago
la actividad física y el contacto cercano con los demás son factores que nos protegen del riesgo
Natalia Ligahas quoted9 months ago
de que nuestra salud mental se deteriore. El hecho de que hayamos reducido el tiempo que le dedicamos a estas tres cosas explica que, a pesar de haber mejorado en otros aspectos de nuestra vida, nos sintamos peor de lo que deberíamos