Tатьяна Дьяченко

Отзеркаливание — это техника моментальной защиты от агрессии нарцисса. Как мы помним, нарцисс по механизму проекции обвиняет вас в собственных недостатках. Допустим, нарциссическая мать нападает на вас с фразой: «Ты идиот, тупица, бездушная скотина, думаешь только о себе!». Вы повторяете про себя: «Моя мама сказала, что она идиот, тупица, бездушная скотина, и думает только о себе». Можно также представить зеркало, стоящее перед нарциссом и отражающее его атаку

Обрезание связей — техника, направленная отключение энергетических «присосок» нарцисса и каналов, по которым он качает из вас энергию. Заключается в визуализации связей и мысленном их отрезании (обрубании, сжигании и т.п.), либо раскручивании энергетической «удавки» вокруг вас

у нарцисса правил нет. Я недавно была на занятии по самозащите «Бои без правил», и мне понравилось, как сказал инструктор: «Ведь на вас преступник нападает без правил. А вы стесняетесь, вы бьете только по правилам, вы боитесь его задеть — ему же больно! А тут должны быть одинаковые правила с обеих сторон — если нападение без правил, то и защита без правил