Steve Allen

El comediante comienza y termina la rutina con sus mejores chistes.

Si no puedes resolver un problema, entonces existe un problema más fácil que no puedes resolver: Encuéntralo”. - George Polya

Bill Gates y otros líderes reservan extensos períodos de tiempo para la lectura y para la reflexión. Esto los ayuda a generar sus propios pensamientos innovadores al permitir que las ideas que aún están frescas en su mente desarrollen conexiones neuronales

Cada vez que construyes un fragmento, éste llena una parte de tu paisaje de conocimientos,

odos los demás métodos, incluyendo volver a leer el texto varias veces o dibujar mapas conceptuales.

Los sujetos estudiaron un texto científico y lo practicaron recordando la mayor cantidad de información

muy buena escribir notas en el margen resumiendo conceptos clave.

Controla el estrés para controlar tu capacidad intelectual. El estrés nos hace perder la perspectiva de nuestras vidas, nos hace olvidar los aspectos positivos y nos centramos principalmente en los pequeños aspectos negativos.

Sin embargo, también se ha demostrado que el cortisol mata las células cerebrales y causa envejecimiento prematuro (Daniela Kaufer, 2014).

cortisol como una reacción al estrés, la ansiedad y el miedo.