Анджей Гришевский

КАК ПРОВЕРИТЬ, СКОЛЬКО В ВАС ВЗРОСЛОГО, РЕБЕНКА И РОДИТЕЛЯ?
– Нарисуй круг. А теперь раздели этот круг на три части разной величины. Нарисуй три линии в центр, как будто режешь пиццу или торт. Пусть большинство кусков будут пропорциональными тому, как часто ты бываешь, по твоему мнению, в состоянии родителя, как часто в состоянии ребенка и как часто – взрослого. У типичного клиента психотерапевта будет более 50 % родителя, немного ребенка и еще меньше взрослого. Это токсичная ситуация.

– А КАК ПРАВИЛЬНО?
– Правильно так: 20 % родителя, 20 % ребенка, 60 % взрослого.

Знаешь, Пшемыслав, иногда, когда из кабинета выходит сложная пара в полном кризисе, я думаю, что это что-то невероятное – что люди строят отношения. Принимая во внимание все, что у нас записано в головах, а также наши опасения, страхи, чаще всего смутные, – отношения имеют полное право не складываться. Но, однако, они складываются, видимо, поэтому они нам нужны.

МАЙКЛ БАДЕР, «СЕКСУАЛЬНОСТЬ МУЖЧИНЫ»: «ЗНАЧЕНИЕ ФАНТАЗИИ КАКОГО-ТО МУЖЧИНЫ О ТОМ, ЧТО НАД НИМ СЕКСУАЛЬНО ДОМИНИРУЕТ СИЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА, ТАКОЕ ЖЕ, КАК ЗНАЧЕНИЕ ПРЕДПОЧТЕНИЙ ДРУГОГО МУЖЧИНЫ, КОТОРЫЙ ЛЮБИТ ВЫСОКИХ ЖЕНЩИН, ИЛИ ЕЩЕ ОДНОГО, КОТОРЫЙ ПРЕДПОЧИТАЕТ ВО ВРЕМЯ СЕКСА БЫТЬ СНИЗУ. ВО ВСЕХ ТРЕХ СЛУЧАЯХ ЗНАЧЕНИЕ ТАКОВО: ЖЕНЩИНА ДОСТАТОЧНО СИЛЬНА, ЧТОБЫ МНЕ НЕ НУЖНО БЫЛО БЫТЬ ОТВЕТСТВЕННЫМ ЗА НЕЕ».

поведение, которое является нормой, это поведение, при котором:
1. Участвуют двое зрелых партнеров;
2. Оба партнера принимают эти нормы;
3. Партнеры стремятся получить взаимное удовольствие;
4. Ничто не угрожает здоровью партнеров;
5. Они не нарушают социальных норм, то есть не мешают другим людям.

– Помните о правиле «Восемь – восемь – восемь»: восемь часов сна, восемь часов работы, восемь часов отдыха.

Самая частая причина прийти на терапию – сломаться, упасть духом.

МНОГО ВЕДЬ ЗАВИСИТ И ОТ ОБРАЗА ЖИЗНИ. НУЖНО О СЕБЕ ЗАБОТИТЬСЯ.
— Верно. У меня есть пациент, который не только регулярно занимается сексом со своей женой (два-три раза в неделю), но еще и примерно раз в два дня встречается с любовницей. Ему уже сильно за 50, но половая система для его возраста прекрасно работает. Но он заботился о себе всю жизнь. Много плавал, правильно питался, высыпался — и до сих пор так живет. Это приносит плоды. Это лучшая инвестиция, которая всегда отбивается. Гарантирую.

Эрекция работает во время контакта волнообразно. Это называется флюктуация эрекции.

благодаря механизму габитуации ты начинаешь чувствовать ее все меньше.