Чарлз Дахигг

Quotes

Nastya Prokofyevahas quoted2 years ago
«Ваш передник — это щит, — сказал он ей. — Вас ничто не обидит, что бы ни говорили люди. Вы всегда будете такой сильной, какой хотели бы быть».
Daryna Makovskahas quotedlast year
Исследуя мозг Лайзы, ученые поразились: над набором неврологических моделей — ее старых привычек —доминировали новые привычки. Ученые по-прежнему видели нервную деятельность старых моделей поведения Лайзы, однако эти импульсы замещались новыми желаниями. Изменились не только привычки Лайзы, но и ее мозг.
Daryna Makovskahas quotedlast year
Ученые были уверены: изменения вызваны не поездкой в Каир, не разводом и даже не путешествием по пустыне. А тем, что Лайза поначалу сосредоточила все силы на изменении одной-единственной привычки — курить. Сосредоточившись на одной модели (так называемой «краеугольной привычке»), Лайза научилась перепрограммировать и другие привычные действия в своей жизни.

Impressions

Vladislav Kolesnikovshared an impression2 months ago
👍Worth reading

Хорошая книга по привычкам, рассказывается о базовом принципе петли привычки и как его менять. Вынес для себя такой полезный факт: менять лучше только одну привычку за раз, идеи на счёт следующих будут приходить потом сами постепенно.

  • unavailable
    Чарлз Дахигг
    Сила привычки
    • 12.7K
    • 12.9K
    • 261
    • 1.1K
    ru
  • Максимshared an impressionlast year
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    👍Worth reading

  • unavailable
    Чарлз Дахигг
    Сила привычки
    • 12.7K
    • 12.9K
    • 261
    • 1.1K
    ru
  • fb2epub
    Drag & drop your files (not more than 5 at once)