Mel Robbins

Mel Robbins es una autora estadounidense de autoayuda y desarrollo personal. Es mejor conocida por The 5 Second Rule (2017), The High 5 Habit (2021) y The Let Them Theory (2024). The Let Them Theory fue el libro más vendido de Amazon en cualquier género en 2025.

Melanie Lee Robbins nació como Melanie Lee Schneeberger el 6 de octubre de 1968 en Kansas City, Misuri. Creció en North Muskegon, Míchigan. Robbins se graduó en Dartmouth College y obtuvo el título de J.D. en Boston College Law School en 1994. Comenzó su carrera como abogada defensora en casos penales. En 1996 trabajó en la Legal Aid Society en la ciudad de Nueva York.

Más tarde, Robbins fue analista legal en CNN, cubriendo el juicio de George Zimmerman. Se adentró en la escritura con Stop Saying You’re Fine (2010). En 2011 ofreció una charla TEDx titulada How to Stop Screwing Yourself Over. Allí presentó la técnica de la “regla de los cinco segundos”.

Mel Robbins ha descrito su punto de inflexión: “A los 41 años estaba desempleada, ahogada en deudas y tan abrumada que apenas podía levantarme de la cama.” Añadió: “Entonces todo cambió con una herramienta sencilla: The 5 Second Rule.” The 5 Second Rule (2017) amplió esa idea y se convirtió en un bestseller.

Su siguiente libro importante fue The High 5 Habit (2021). Presentó una práctica diaria sencilla para aumentar la confianza y el impulso. Robbins lanzó The Mel Robbins Podcast en 2022. El programa se ha situado entre los 15 podcasts más escuchados en Estados Unidos.

The Let Them Theory (2024) animó a los lectores a soltar lo que no pueden controlar. Aconsejó centrarse en las propias acciones y decisiones. El libro recibió elogios de periodistas y psicólogos por su claridad práctica. En 2025 encabezó las listas generales de Amazon.

Mel Robbins ha recibido reconocimientos destacados por su trabajo en los medios. Ganó un People’s Choice Webby Award por podcasting en 2023. Recibió el iHeartPodcast Award a la Best Overall Host en 2025.

Crédito fotográfico: www.melrobbins.com