Мара Олтман

«Вам доступен более критический взгляд и умение говорить правду, — сказала она. — Это не уязвимость, а сила».

все валят на ПМС из-за общественного давления, связанного с соответствием гендерной роли. «Если вы хотите, чтобы в вас видели заботливую, милую, любящую, хорошую жену, мать и подругу, — сказала она, — удобно иметь под рукой что-то, на что можно свалить весь стресс, грусть и злость».

«Гормоны не вызывают эмоций, — сказала она, — а могут лишь усилить их».

Она воспринимала ПМС как встроенную систему оповещения. «Мы называем это моментом обратной связи, — сказала она, — и в ваших интересах не пренебрегать им». Если вы чувствуете себя депрессивно или подавленно, дело не только в гормонах, а в том, что вы действительно взвалили на себя слишком много. «Если вы ставите свои нужды на второе место, — сказала Поуп, — то перед месячными они дадут о себе знать». Она хотела донести эту мысль во что бы то ни стало и продолжала приводить примеры. «Если вы переутомились, слишком давите на себя, плохо питаетесь, то это вам аукнется прямо перед месячными, — сказала она. — Разве это не гениально? Не чудесно? Ваш цикл помогает вам заботиться и не забывать о себе».

«У меня никогда не было стресса, — сказала Джуд, — поэтому мне и высвобождать нечего. Я не жила тем образом жизни, который сделал бы меня несчастной».

китайская медицина считает причиной ПМС застой ци [55] в печени

Она объяснила, что мужской путь прямой и устремлен к цели, а женский круговой и открытый.

Это было отвратительно, но в то же время деликатно и мило

Крупнейшие жизненные перемены, как я поняла, лучше всего тогда, когда встречаешь их с заниженными ожиданиями.

и что красоту не наводят, а находят в себе.