Наталья Буравова

программе Джереми работал над тем, чтобы справляться с эмоциями, по возможности не «заедая» их.

Теперь прибавьте к этому, что пищевая зависимость есть заболевание мозга, вызванное личностными проблемами импульсивности и компульсивности, входящими в СДУ, который частично является генетической проблемой, и лучше поймете, что искать нужно перспективные решения и работать над всем этим придется довольно долго.

ведь могли бы потратить время на то, что действительно работает — на изменение образа жизни, на изучение того, как бороться с СДУ, и на исцеление негативных детских переживаний и решение проблем с привязанностью.

с открытой душой вникать в каждый процесс

National Institute of Drug Abuse

Когда он исключил еду, к которой был чувствителен, его энергия возросла, а боль в суставах утихла.

Тело «говорит» с вами, сообщая о своих переживаниях.
Говорит оно через эмоции, физические симптомы и ощущения.

Или моменты, когда вы объелись, и в теле возникало ощущение переполненности, вялости или усталости, или даже болела голова.

Пищевая зависимость, как и другие пристрастия, может заставить вас ощутить свое бессилие перед продуктами, к которым вас тянет или которыми вы одержимы.

усталость и неожиданное увеличение веса