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Mónica Katz

Quotes

Loihas quoted6 months ago
ocho veces más riesgo de padecer un trastorno alimentario
Loihas quoted6 months ago
reglas No Dieta:

1. Ambiente seguro.

2. Cuatro comidas en horarios flexibles.

3. Un único plato.

4. En las comidas principales, almuerzo y cena, incluir, respectivamente: carnes + vegetales o carbohidratos + vegetales.

5. Un dulce (o bocado salado) por día (< a 150 calorías):
Loihas quoted6 months ago
sacar fotos del plato
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