Эльмира Кириллова

Нобелевский лауреат Эрик Кандель доказал, что первое впечатление самое сильное. Зная об этом, я долго раздумывала, какой именно лайфхак поставить первым. Ведь именно то, что вы прочитаете первым, ваш мозг будет воспринимать как более важное.

Сначала я думала поставить лайфхак про влияние сна на мозг и рассказать про Нобелевскую премию 2017 года за открытие молекулярных механизмов контроля циркадных ритмов, а также про влияние сна на нашу память и производительность мозга[6].

Потом я решила поставить лайфхак про гиперреалистичность Рея Далио из его книги «Принципы»[7], которая является пособием по достижению долгосрочных целей, потому что изучение иностранного языка процесс не быстрый.