программе Джереми работал над тем, чтобы справляться с эмоциями, по возможности не «заедая» их.
ieyehas quoted2 years ago
ведь могли бы потратить время на то, что действительно работает — на изменение образа жизни, на изучение того, как бороться с СДУ, и на исцеление негативных детских переживаний и решение проблем с привязанностью.
ieyehas quoted2 years ago
с открытой душой вникать в каждый процесс
ieyehas quoted2 years ago
National Institute of Drug Abuse
ieyehas quoted2 years ago
Когда он исключил еду, к которой был чувствителен, его энергия возросла, а боль в суставах утихла.
ieyehas quoted2 years ago
Тело «говорит» с вами, сообщая о своих переживаниях. Говорит оно через эмоции, физические симптомы и ощущения.
ieyehas quoted2 years ago
Или моменты, когда вы объелись, и в теле возникало ощущение переполненности, вялости или усталости, или даже болела голова.
ieyehas quoted2 years ago
Пищевая зависимость, как и другие пристрастия, может заставить вас ощутить свое бессилие перед продуктами, к которым вас тянет или которыми вы одержимы.
ieyehas quoted2 years ago
усталость и неожиданное увеличение веса
ieyehas quoted2 years ago
Если вы чувствительны к молоку, значит, дело в казеине (творожном белке) или молочной сыворотке, а если не переносите его — то в лактозе (молочный сахар).