Amy Jen

  • SEPBA87has quoted2 years ago
    «Confianza equivale a seguridad, y esta a emoción positiva, y esta a mejor rendimiento»
  • SEPBA87has quoted2 years ago
    «aún no he conocido a nadie en quien no haga mella la inseguridad, consciente o inconscientemente». El primer paso para superar estas dudas es evaluar nuestras capacidades —y nuestras carencias— con franqueza; y, el segundo, estar lo suficientemente cómodos con ellas como para sacarles partido —y corregirlas—
  • SEPBA87has quoted2 years ago
    la perfección se adquiere con la práctica. «La mejor manera de adquirir seguridad en un determinado ámbito es dedicándole mucha energía y esfuerzo»
  • SEPBA87has quoted2 years ago
    Hay mucha gente que se da por vencida cuando tienen la impresión de que no se les da bien un trabajo o una tarea en concreto; asumen que el esfuerzo es inútil.
  • SEPBA87has quoted2 years ago
    la práctica concienzuda siempre pesa más que las aptitudes innatas. Si dudas de tu capacidad para realizar algo —por ejemplo, hablar delante de mucha gente o negociar con un cliente duro—, empieza poniéndola a prueba en un entorno seguro. «La práctica resulta ser muy provechosa y es del todo aconsejable, porque, además de aumentar la confianza, tiende a mejorar la calidad. Ensaya más de una vez la presentación final antes de que llegue el gran día.
  • SEPBA87has quoted2 years ago
    Incluso quienes tienen claras sus capacidades estarán aún más seguros si se preparan mejor.
  • SEPBA87has quoted2 years ago
    No te frenes a ti mismo
    Las personas seguras de sí mismas, además de que están dispuestas a practicar, también están dispuestas a reconocer que no lo saben todo; entre otras cosas, porque es imposible. «Es mejor saber cuándo necesitas ayuda que no saberlo», explica Gruenfeld. «Para poder admitir que necesitamos orientación o apoyo hace falta cierto grado de confianza, concretamente en nuestra capacidad de aprendizaje».
  • SEPBA87has quoted2 years ago
    pidamos feedback a aquellos que se interesan sinceramente por nuestro bien y por la calidad de lo que hacemos. Asegúrate de elegir a personas cuyas valoraciones sean sinceras.
  • SEPBA87has quoted2 years ago
    pidas permiso a tu ­superior para experimentar nuevas iniciativas o aptitudes cuando haya relativamente poco en juego, y apoyo al enfrentarte a esos nuevos desafíos.
  • SEPBA87has quoted2 years ago
    Principios que recordar
    Hazlo:
    Sé sincero contigo mismo sobre lo que sabes y lo que aún tienes que aprender.
    Si no estás muy seguro de algo, practícalo.
    Aprovecha la oportunidad de demostrar que eres capaz de hacer cosas difíciles.
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