Джек Дэниелс

Тестирование уровня потери жидкости

Табл. 7.1

Вариации темпа (в минутах на километр) темпового бега в зависимости от его продолжительности (в минутах)

НЕ ТРАТЬТЕ ВРЕМЯ НА СОЖАЛЕНИЯ О ТОМ, ЧЕГО У ВАС НЕТ. РАБОТАЙТЕ ПО МАКСИМУМУ С ТЕМ, ЧТО У ВАС ЕСТЬ.