Т.К.В. Дешикачар

Короче говоря, цель практики йоги — ослабить с помощью очищения сознания воздействие факторов, вызывающих страдания

проявление этих качеств в человеке показывает, насколько активны в его уме препятствующие силы. Состояние нашего ума и наша индивидуальность проявляются в том, как мы ведем себя по отношению к другим и к окружающей среде. Характер посетителя можно определить по его стуку в дверь!

В нияму входят:

Чистота (поддержание чистоты своего тела и окружающей среды).
Удовлетворенность, способность чувствовать себя комфортно с тем, что мы имеем (и чего не имеем).
Очищение тела и психики посредством соблюдения правильного режима сна, выполнения упражнений, упорядочения питания, работы и отдыха.
Исследовательская работа и обязательное рассмотрение и пере­оценка своего развития.
Глубокое уважение к высшему разуму, признание нашей ограниченности в сравнении с всеведущим Богом.