Энни Грэйс

любое изменение, неважно насколько положительное, нарушает синергию отношений

Чем сильнее вы зависите от алкоголя, тем более убеждены, что не сможете справиться с жизнью или получать удовольствие без него, и тем быстрее умираете внутри. Жизнь приносит вам все меньше удовольствия, и когда это происходит, вы все больше полагаетесь на алкоголь, чтобы заполнить эту пустоту. Вот почему я так боялся бросить пить.
Джейсон Вейл

Проведенное в 1987 году исследование в Гарварде подтвердило: чем больше вы пытаетесь подавить определенные мысли, тем настойчивее они лезут в вашу голову