Дарин Олиен

Мы сидим в креслах, которые летят по воздуху со скоростью 800 км/час, а парень злится, что не может прочесть свою почту?»

Мы так привыкли к чудесам, которые окружают нас каждый день, что даже не заме­чаем их.

Когда мы смотрим в зеркало, мы видим все, что мы съели. Хотите узнать, в какой вы сейчас форме? Просто вспомните все, что вы съели за последнюю неделю. Вот вам и ответ. Посмотрим, на обед вы съели большую порцию свежего зеленого салата с множеством свежих овощей и орехов, и только что сделали себе смузи из органических ягод. Или у вас был двойной чизбургер с беконом, какая-нибудь синтетическая выпечка типа пончика, а чтобы все это запить — жидкая конфета, содержащая ведро сахара или, что еще хуже, искусственные подсластители и углекислоту?
В любом случае, спросите себя: «Хочу ли я состоять из этих продуктов? Таким ли существом я хочу быть?»

сли бы мы ели брокколи и киноа, салаты, ягоды и миндаль, пили воду и зеленый чай, много и энергично катались на велосипеде, достаточно спали, то могли бы чувствовать себя великолепно, но кто тогда мог бы получить прибыль? Никто. Что это за система такая?

листьях моринги содержится в семь раз больше витамина

Каму-каму — красновато-пурпурный фрукт, похожий на вишню и произрастающий в дождевых лесах Амазонии — один из самых богатых натуральных источников витамина С, в порошке каму-каму его содержание колеблется между 10 и 20%. И он гораздо эффективнее аскорбиновой кислоты.

Астрагал, эврикома длиннолистая, женьшень, гриб кордицепс, мака, родиола и ашвагандха будут очень полезны. Равно как ягоды годжи и зеленый чай.

ораздо полезнее и безопаснее получать Омега-3 со свежемолотыми льняными семенами (можно использовать кофемолку), семенами чиа или же добавками на основе водорослей. Также они содержатся в масле сача инчи, потрясающего растения из перуанских дож­девых лесов.

одной чайной ложке свежемолотых льняных семян,

Мы так привыкли к чудесам, которые окружают нас каждый день, что даже не заме­чаем их.