Адам Б.Леонард

Модуль «Тело»

Основные практики внутренней игры телесного модуля начинают наполнять не только непосредственно ваши телесные практики, но и каждый момент вашей жизни:
● Вы дышите сознательно, с сердечным чувствованием и постоянно заново возвращаетесь в исходное состояние при помощи дыхания.
● Вы укореняете себя с помощью силы и своего внутреннего авторитета через хару, или центр живота.
● Вы объединяетесь с жизнью и чувствуете её через сердечный центр.
● Ваше лучезарное сознание сияет через головной центр.
● Вы используете практики тонких энергий

Например, если мы нервничаем или нам скучно, мы можем обнаружить, что мы слишком много болтаем, ёрзаем или бездумно что-нибудь грызём, — и всё это разряжает нашу жизненную энергию. Когда мы научаемся переносить тонкие стрессовые состояния, мы можем наслаждаться полным спектром энергетических состояний, включая разнообразный дискомфорт — физический, эмоциональный и ментальный, вдыхая и пропуская через себя весь наш повседневный опыт, особенно интенсивный и раздражающий.

Основные инструкции по выполнению микрокосмической орбиты