Дэн Бюттнер

Естественное движение обеспечивает такой химический состав крови, благодаря которому вы чувствуете себя бодрее и энергичнее.

Знаете ли вы, что катание на роликовых коньках сжигает больше калорий, чем бег на длинные дистанции или бег с препятствиями,

время поездок в «голубые зоны» по всему свету я пришел к выводу, что простое общение – одно из самых надежных и универсальных средств укрепления здоровья и обретения счастья.