Спенсер Смит

  • Yulia Cherkashas quoted7 months ago
    Мы не считаем, что нормальные люди всегда должны быть счастливы и лишь отдельные события или физиологические проблемы могут нарушить такой порядок вещей. Наоборот, полагаем, что страдания естественны и мало кто умеет сохранять душевное спокойствие.
  • Yulia Cherkashas quoted7 months ago
    В самых благополучных странах социальных и межличностных проблем (например, самоубийств) ничуть не меньше, чем в бедных и экономически неразвитых. Как такое возможно?
  • Yulia Cherkashas quoted7 months ago
    ль и страдания — очень разные вещи
  • Yulia Cherkashas quoted7 months ago
    Боль и страдания — очень разные вещи
  • Константин Чемерисhas quotedlast year
    многие психологические инструменты нашего сознания, которые мы используем для решения своих проблем, ведут нас в ловушку и порождают страдания. Если говорить прямо, люди играют в порочную игру, где сознание — прекрасный инструмент преодоления сложностей — их же и вызывает.
  • Константин Чемерисhas quotedlast year
    АСТ ставит под сомнение целый ряд традиционных подходов к решению психологических проблем.
  • Константин Чемерисhas quotedlast year
    Психологическая боль — нормальное и необходимое явление, знакомое абсолютно всем.

    *Невозможно намеренно избавиться от психологической боли, хотя вы способны предпринять шаги, которые позволят искусственно ее не усиливать.

    *Боль и страдание — два разных состояния.

    *Вы не должны отождествлять себя с собственным страданием.

    *Принять боль — значит сделать шаг к избавлению от страдания.

    *Вы можете начать жить так, как мечтаете, в любой момент, но для этого вам нужно выйти за рамки собственного сознания и погрузиться в жизнь.
  • Константин Чемерисhas quotedlast year
    сознание, лучший инструмент для преодоления трудностей, само же их и вызывает.
  • Константин Чемерисhas quotedlast year
    Для борьбы с курением следует избавиться от желания это делать.
  • Константин Чемерисhas quotedlast year
    Война может продолжиться, и поле боя останется таким же, каким было вначале. Но вот финал этой битвы будет уже не так важен, как и кажущееся логическим желание во что бы то ни стало победить, чтобы начать жить.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)