Томас Чаморро-Премузик

Уверенные в себе люди в десять раз успешнее тех, кому не хватает уверенности».

надо стремиться не к высокой уверенности, а к высокой компетентности

В нашем нарциссическом обществе Facebook дает пользователям возможность создавать иллюзию одновременно уверенности и компетентности, преподнося себя как успешных и уверенных, однако не позволяет убедить себя (а еще лучше — других) ни в первом, ни во втором

Главное различие между людьми, которым не хватает уверенности, и теми, кто не испытывает в ней недостатка, — в том, что первые не могут (или не хотят) искажать реальность в свою пользу.

Если вы компетентны, изображайте скромность. Если нет, изображайте компетентность.

А если не умеете изображать компетентность, попробуйте изобразить уверенность.

Как сказал французский писатель-моралист Жозеф Жубер, доброта — это проявлять к кому-то больше любви, чем он заслуживает.

социальная компетенция = чтение других + хорошая самопрезентация + влияние на других.

Низкая уверенность — это адаптивный инструмент, призванный оберегать нас от опасности и угроз. В экстремальном физическом и эмоциональном проявлении она выражается в виде сильной тревоги, которая не дает нам совершить какую-нибудь глупость и помогает избежать опасности. Для наших предков тревога была спасательным сигналом в опасных ситуациях.

Самое главное — депрессия не позволяет нам терять время на недостижимые цели и тем самым снижает вероятность появления ложных надежд.

Карл Юнг, «Человеку нужны трудности; они необходимы для здоровья».