Джеймс Клир

Настоятельно советую. Лучшая книга по развитию привычек из тех, что я читал

Книга отличная, сразу думал что это подобие успешного успеха и про графоманию, но если рефлексировать и попробовать делать что описано, то точно есть улучшения

Книга именно то чем заявляется в аннотации. Очень коротко по основам самомотивации. Автор если верить манере изложения и информации довольно неплохой коуч в своей нише, лишние пузыри в луже воды о собственной значимости и уникальности методики не пускает.

Суть вкратце:

1. Выбери образ себя, к которому хочешь стремиться и отталкивайся от него при принятии решений. What would Jesus do in a nutshell.
2. Маленький шаг к цели лучше вообще никакого.
3. Хорошие привычки делай привлекательными и легкодоступными.
4. Плохие сделай уродливыми и труднодоступными.
5. Окружи себя людьми, которые толкают тебя куда надо. Тоже классическое - сядь в нужный автобус.
6. Считай цыплят результатов по осени и не ищи бицуху в зеркале после первого дня в зале. Заметишь ее сам как придёт время.

В основном, все. Возможно ваши акценты и выводы будут другими.