Эми Тран

Этот процесс называется эмоциональным захватом1.

студенческие годы — это то время, когда ты обретаешь свободу, находишь своих людей и самого себя.

Поэтому я говорила «да» на любую просьбу. Брала на себя повышенные обязательства, даже когда находилась на грани выгорания. Мне было страшно сказать «нет», потому что я боялась кого-то расстроить или подвести. Не получая одобрения со стороны других людей, я не могла быть довольна собой.