bookmate game

М. Гейл Вудард

  • mariiahubar3579has quoted2 years ago
    Больше никаких страданий. Мы должны жить в любви прямо сейчас. Мы можем жить в любви уже сейчас!
  • mariiahubar3579has quoted2 years ago
    Позитивные эмоциональные состояния отличаются сильной вибрацией и значительным запасом энергии
  • mariiahubar3579has quoted2 years ago
    Подумайте, сколько хорошего вы можете сделать для окружающих людей, просто научившись жить в радости сами!
  • mariiahubar3579has quoted2 years ago
    Если вы осознаете отсутствие необходимости достигать совершенства с первой попытки и просто сосредоточите усилия на практике, повторяя ее раз за разом, то начнете исполнять песни радостной жизни раньше, чем отдадите себе в этом отчет. Чем больше будете практиковаться, тем лучше будете играть, становясь виртуозом радостной жизни.
  • mariiahubar3579has quoted2 years ago
    Идея этого правила заключается в том, чтобы проснуться, оглянуться вокруг и обратить внимание на происходящее в жизни прямо сейчас. Только и всего. Это и есть правило № 1. Обращайте внимание.
  • mariiahubar3579has quoted2 years ago
    Начните с того, чтобы заметить то, что происходит с вами в настоящий момент,
  • mariiahubar3579has quoted2 years ago
    Практика развития осознанности и способности обращать внимание — это тренировка ума, чтобы он мог сосредоточиться на том, что вам необходимо.
  • mariiahubar3579has quoted2 years ago
    Упражнение 2 «Остановитесь и спросите». Несколько раз в день прекращайте все, чем занимаетесь, и задавайте себе вопрос: что я сейчас делаю?
  • mariiahubar3579has quoted2 years ago
    Упражнение 3 «Остановитесь и наблюдайте». Несколько раз в день прекращайте все дела и в течение минуты наблюдайте за тем, что творится вокруг.
  • mariiahubar3579has quoted2 years ago
    Упражнение 4 «Остановитесь и слушайте». Несколько раз в день останавливайтесь и в течение одной минуты слушайте, что происходит вокруг
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)