С. Резниченко

достичь гармонии тела, равновесия ума и спокойствия души.

Йога систематически обучает человека тщательному и эффективному поиску божественного в себе. Практикующий познает себя от внешнего тела до внутренней сути. Он следует от тела к нервам, а от нервов к чувствам. От чувств он переходит к уму, который контролирует эмоции. Затем он проникает в интеллект, который руководит умом. От интеллекта его путь лежит к воле и оттуда — к сознанию (читта). Последняя ступень — от сознания к его Сути, к самому его существу (Атма).

пранаяма — наука о здоровье, а не о болезнях, это понимание духа, тела и ума, которое исцеляет и дает силы

Это также научит нас уважать те элементы, к которым мы относились без должного уважения — воздух, воду и свет — элементы, без которых невозможна сама жизнь

Йога в своей основе — это научное и систематичное учение о способах организации всех энергий и способностей целостного человеческого существа, стремящегося достигнуть состояния наивысшего экстатического единения с космической реальностью или Богом

Йога, как часто повторял Шри Ауробиндо, существует ради жизни, а не как уход от нее

я разделяю с собратьями нектар ее простоты, ясности, тонкости, красоты и совершенства

Сегодня я все еще посвящаю один час ежедневно занятиям пранаямой и нахожу, что даже этого недостаточно

Чтение, однако, лишь делает его более образованным, в то время как практическое изучение (садхана) того, о чем он читал, приводит его ближе к истине и ясности

Факт есть истина, а ясность есть чистота