Джеральд Лемоль

книгу «Революция в офтальмологии» (The Eye Care Revolution) доктора Роберта Абеля.)

Действительно, неправильное питание и плохие гены играют свою роковую роль. Однако основной причиной следует считать хроническую дегенерацию иммунной системы, обусловленную воспалением. Артериальные структуры поражаются в долгой изнурительной битве, которую приходится вести иммунной системе. В результате закупориваются сосуды и нарушается кровоток. Способность иммунной системы предотвращать длительное воспаление и бороться с ним сильно зависит от функционирования лимфатической системы, которая должна очищать организм от токсинов.

В лимфе нас интересуют две характеристики — ее качество и ток.

Положительно повлиять на ток лимфы могут продуманный рацион, физические упражнения и умение расслабляться — для последнего полезны сауна, смех и даже религиозность.

Пять добавок, улучшающих ток лимфы
Диосмин.
Пикногенол.
Конский каштан.
Наттокиназа.
Полифенолы.

Женьшень сибирский (Eleutherococcus senticosus) тонизирует лимфатические сосуды, так как защищает и укрепляет их эндотелий (внутренний слой).

Клинические испытания показали, что препараты на основе этого растения настолько хорошо стимулируют лимфатический дренаж, что отеки нижних конечностей спадают в течение 2–4 часов после приема.

Не менее полезен и горец японский (Polygonum cuspidatum) — богатый источник ресвератрола. Ваточник клубненосный (Asclepias tuberosa) и асклепиас шероховатый (Asclepias asperula) способствуют лимфатическому дренажу в легких. Сухие травы или добавки, в которых они содержатся, можно заказать в интернете или купить в магазинах здорового питания.

Однако на деле большинство людей по-настоящему не понимают, как полезные вещества — такие как витамины A, C и D — влияют на иммунную и лимфатическую системы.

Остеопатические манипуляции способствуют восстановлению лимфатической ткани и току лимфы в кишечнике.