Алексей Ратон

Первое
Наверное, самое трудное — осознать, что вы сейчас во власти эмоции, и сказать себе: а я ведь не в себе, могу наломать дров.
Когда вы осознанно подходите к ситуации, у вас включается логика. Вы уже можете соображать более или менее логично и выйти из-под власти неконтролируемой эмоции.
Второе
Вам необходимо самому себе удивиться, как бы в шутку: «Ничего себе, я разозлился. Да, в гневе я страшен. А какая энергетика!»
Третье
Если легче не становится и вы продолжаете бурлить, задайте себе вопрос: «А какая, собственно, катастрофа произошла от того, что исполнился стоп-лосс? Что в этом такого страшного?»
Всем нам свойственно раздувать проблемы.
Четвертое
Измените восприятие проблемы. Ну, исполнился стоп-лосс, ну, потеряли вы $300 долларов… А что это по сравнению с потерями инвестиционных фондов — по $100 000–300 000 на исполнении коротких стопов! Что бы вы делали на их месте?
Пятое
Найдите положительные моменты даже в самой трудной ситуации. Стоп-лосс исполнился, но депозит остался. Повоюем еще! Главное — сделать паузу, остыть и не пытаться сразу отыграться.

Первый способ — просто выговориться, рассказать о наболевшем. Главное условие — делать это сразу, как только негативная эмоция возникла. Хорошо, если есть друг или единомышленник, который выслушает и поддержит. Как правило, после этого на душе становится значительно легче. Недаром в народе говорят: облегчить душу.
Второй способ — проговорить эмоцию самому. Когда внутри кипит и поблизости нет чужих ушей, можно не стесняться и выпустить эмоции на все четыре стороны. Тем самым вы их выветрите из себя.
Третий способ — изложить проблему на бумаге (написать или нарисовать), а потом сжечь ее. Принцип и механизм этого метода объяснять долго, но действует великолепно.
Четвертый способ — физическая активность. Здесь возможны разные варианты. Можно бить грушу, бегать, убирать квартиру, вскапывать огород, колоть дрова, как известный киногерой Челентано. Словом — «выпустить пар», сбросить давление эмоций с помощью их физической прокачки. Работает — проверено тысячелетней практикой.

ак только вы осознаете размер возможных убытков и степень реальной опасности, вы примете это как данность. Если потеряю, то только на размер выставленного стоп-лосс-приказа. Влияние страха значительно уменьшится, и вы перестанете подпитывать его

Страх перед совершением сделки.
Страх потери денег.
Страх упустить текущую прибыль.
Страх упустить выгодную сделку.
Страх нереализованных усилий.

Как уменьшить влияние страха потерять деньги?
Воздействовать на причины возникновения страха. Уменьшать значимость денег и результата.

Нужно также знать, что прогнозируемые данные, как правило, рынком уже учтены в цене.

Храбрость — это хорошо натренированная трусость

И действительно, нужно признать, что, когда человек постоянно подвергается опасности, со временем, попадая в подобные ситуации каждый день, он привыкает к повышенному риску и воспринимает его как вполне нормальный.

Пустите сделку на самотек
Когда переживания и эмоции зашкаливают из-за движения курса то в одну, то в другую сторону, просто выключите компьютер и перестаньте наблюдать за движением цены. Таким образом уйдут сомнения относительно результата сделки. Стоп-лосс-приказ выставлен, тейк-профит — тоже. Отпустите ситуацию.

Как работать с этим страхом?
Защищать свою прибыль стоп-лосс-приказом.
Заранее определять уровень, где вы будете считать, что рынок изменился.
Учиться отпускать сделку, чтобы не реагировать на случайный шум рынка.
Как вариант, закрывать текущий результат сделки на мониторе.
Учиться рассматривать сделку целиком с двумя возможными вариантами ее реализации. Либо стоп-лосс, либо тейк-профит.