Кэти Милкман

, как и Карен, обнаружила, что поддерживать изменение перед лицом внутренних препятствий намного проще, чем инициировать его

человек не склонен воспринимать время как единый континуум. Мы, скорее, думаем о своей жизни «в эпизодах», соединяя значимые события, или главы жизни, плавными сюжетными линиями.

существует способ воспользоваться ощущением чистого листа даже в такие моменты, когда о настоящем новом старте речи не идет.