B.K. S. Iyengar

Las posturas de pie tienen por objeto empezar a proporcionar esa base para la vida. Refuerzan tobillos y rodillas. Cuando alguien se halla mentalmente perturbado o abatido, lo notarás porque no puede mantenerse firmemente de pie. Esas posturas enseñan cómo mantenerse derecho, de manera que el cerebro pueda flotar en su posición

un árbol. Si uno no puede permanecer de pie de manera adecuada, desarrolla una actitud negativa frente a la vida, y el yoga que practica también se torna inestable. Estas posturas ayudan a mantener estabilidad en tiempos difíciles, incluso en épocas de catástrofe. Cuando la estabilidad se convierte en un hábito, enseguida se manifiesta madurez y claridad. La estabilidad requiere equilibrio

Se necesita resistencia para permanecer en un asana. Para dominar un asana se necesita paciencia y disciplina.