B.K. S. Iyengar

La piel, como un espejo, refleja el estado mental, y puede aparecer rígida, descuidada, fláccida, hinchada, trémula o estancada. Por ello ha de observarse la calidad de la piel en la práctica

Cuando hay tensión, la práctica yóguica pasa a ser puramente física y provoca desequilibrios y juicios erróneos. Uno se siente cansado y rendido, irritado y alterado. Cuando uno deja de tensarse y el cerebro está pasivo, la práctica se convierte en yoga espiritual

Eso es lo que quería decir Patañjali cuando dijo en su segundo sutra sobre asana que «se logra la perfección en asana cuando el esfuerzo por realizarla se torna no esfuerzo y se alcanza el ser infinito interior»