bookmate game

Стивен Хайес

  • Alina Rubetshas quoted2 years ago
    хотя мысли живут своей собственной жизнью, их влияние на поведение зависит от нашего отношения к ним, от того, действуем ли мы на их основе или же выбор остается за нами.
  • Alina Rubetshas quoted2 years ago
    Мы становимся чрезмерно сосредоточенными на достижениях – или неспособности их достичь – и упускаем из виду тот факт, что путь к самореализации – это жить день за днем жизнью, которая имеет смысл сама по себе, а не является в первую очередь средством достижения какой-то другой цели, такой как социальное признание или богатство.
  • Yulia Cherkashas quoted7 months ago
    Мы не считаем, что нормальные люди всегда должны быть счастливы и лишь отдельные события или физиологические проблемы могут нарушить такой порядок вещей. Наоборот, полагаем, что страдания естественны и мало кто умеет сохранять душевное спокойствие.
  • Yulia Cherkashas quoted7 months ago
    В самых благополучных странах социальных и межличностных проблем (например, самоубийств) ничуть не меньше, чем в бедных и экономически неразвитых. Как такое возможно?
  • Yulia Cherkashas quoted7 months ago
    ль и страдания — очень разные вещи
  • Yulia Cherkashas quoted7 months ago
    Боль и страдания — очень разные вещи
  • Константин Чемерисhas quotedlast year
    многие психологические инструменты нашего сознания, которые мы используем для решения своих проблем, ведут нас в ловушку и порождают страдания. Если говорить прямо, люди играют в порочную игру, где сознание — прекрасный инструмент преодоления сложностей — их же и вызывает.
  • Константин Чемерисhas quotedlast year
    АСТ ставит под сомнение целый ряд традиционных подходов к решению психологических проблем.
  • Константин Чемерисhas quotedlast year
    Психологическая боль — нормальное и необходимое явление, знакомое абсолютно всем.

    *Невозможно намеренно избавиться от психологической боли, хотя вы способны предпринять шаги, которые позволят искусственно ее не усиливать.

    *Боль и страдание — два разных состояния.

    *Вы не должны отождествлять себя с собственным страданием.

    *Принять боль — значит сделать шаг к избавлению от страдания.

    *Вы можете начать жить так, как мечтаете, в любой момент, но для этого вам нужно выйти за рамки собственного сознания и погрузиться в жизнь.
  • b4778219641has quotedlast year
    Мы платим большую психологическую цену, когда неправильно относимся к жизни как к проблеме, которую нужно решить, а не как к процессу, который нужно прожить.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)