Вивек Мурти

Когда люди чувствуют, что они принадлежат друг другу, их жизнь с тановится сильнее, богаче и радостнее.

Дом – это место, где тебя знают. Это когда тебя любят за то, какой ты есть

Одиночество – это субъективное ощущение нехватки социальных связей, которые вам так нужны.

При одиночестве не хватает этого чувства близости, доверия и привязанности настоящих друзей, любимых и сообщества.

Интимное (эмоциональное) одиночество – это нужда в близком друге или партнере, ком-то, с кем вы разделяете глубокую взаимную привязанность. Реляционное (социальное) одиночество – это стремление к полноценной дружбе, товариществу и поддержке. Коллективное одиночество – это жажда иметь группу или сообщество людей, разделяющих ваши интересы. Эти три измерения отражают полный спектр необходимых высококачественных социальных связей.

огда вы (в зрослый или ребенок) хронически одиноки, это глубоко проникает в душевное состояние. Это сказывается на том, что и как вы думаете обо всем вокруг, а особенно – о своем характере. Вы представляете себя неудачником. Вы переживаете, что будете чувствовать себя одиноко, даже если вокруг будут люди. Но разрушительнее всего то, что вы п одвергаете сомнению свою самооценку, думая, что с вами что-то не так, раз это причиняет такую боль.

Мы запрограммированы ассоциировать свою принадлежность с умением делиться историями, чувствами, воспоминаниями и проблемами

если они уйдут от своего племени или окажутся в одиночестве, в том числе и среди тех самых чужаков, которым они научились не доверять? Качиоппо говорит, что именно в этот момент включается сверхбдительность, лежащая в основе одиночества.

сигнал бедствия является биохимическим отголоском стрессового состояния, которое испытывали наши далекие предки, когда были отрезаны от племени и должны были в одиночку противостоять угрожающей неопределенности дикой природы. Это сродни огромной дозе одиночества.

Но найти или создать эти связи не всегда просто. Когда мы становимся хронически одинокими, большинство из нас склонны отступать, хотим того или нет