Алекс Корб

Если направление мыслей меняется к худшему, вы начинаете терять контроль над ситуацией, работа мозга переключается на негатив, который нарастает, как снежный ком.

В реальности человек в депрессии не просто грустит — он безэмоционален

Депрессия — очень стабильная психологическая ситуация

Самая небольшая позитивная перемена в вашей жизни может подтолкнуть мозг к движению вверх по восходящей спирали

Если человеку трудно сконцентрироваться на одном деле и есть проблемы с мыслительным процессом, это, скорее всего, из-за дефицита норэпинефрина

Недостаток дофамина способствует возникновению нездоровых привычек и неудовлетворенности жизнью

Запишите ощущения в дневник или просто подумайте о своих положительных эмоциях.
Передняя поясная кора подобна монитору компьютера

Передняя поясная кора подобна монитору компьютера. На его жестком диске хранится много различной информации. Но на вашем мониторе отображается только та ее часть, которая вас интересует,

особенности настройки нейронной цепи, отвечающей за принятие решений, могут привести вас к депрессии

волнения могут мешать в жизни