Анастасия Долганова

Если при вторжении чувств воспоминания диссоциированы – то человек может не понимать, что не находится в сегодняшнем дне, и плохо контролировать собственные реакции во время вторжения. Травматику часто плохо доступна дифференциация миров: то, что сейчас я нахожусь с мужем, а не с папой, то, что я сама уже взрослая и могу о себе позаботиться. Такая путаница крайне энергозатратна, пугающа и ведет к неадекватности.

навыки по выдерживанию неопределенности и неоднозначности происходящего.

навыки по выдерживанию неопределенности и неоднозначности происходящего.

При расставании он застывает и как бы перестает жить, мечтая о возвращении партнера.

Причина того, почему люди осуждают попавшего в беду, – это личный страх того, что с ними такое тоже может произойти

Энергия, заблокированная в травме, проявляется также и в виде телесного напряжения, которое со временем превращается в телесный симптом.

Но сначала забота о ресурсах – это обеспечение себе базовых потребностей: возможности жить без стыда, достаточного и полноценного питания, полноценного сна, безопасного места, медицинской помощи. С этими простыми вещами жизнь жертвы уже становится более наполненной. У нее появляются силы для того, чтобы двигаться дальше.

временем попадание в травму становится для травматика сигналом о том, что уровень его энергии упал и он должен о себе позаботиться.

Со временем попадание в травму становится для травматика сигналом о том, что уровень его энергии упал и он должен о себе позаботиться.

Есть такая категория клиентов, которые приходят на психотерапию не затем, чтобы познавать себя, а затем, чтобы заставить себя быть кем-то другим.