bookmate game
ru

Джейсон Фанг

  • b8509085563has quoted2 years ago
    Что такое калория? Это единица измерения энергии. В лаборатории сжигают разные продукты и измеряют количество выделяемого ими тепла, чтобы определить калорийность того или иного продукта питания.
  • b8509085563has quoted2 years ago
    Белки расщепляются на аминокислоты.
  • gingerlemonteahas quotedlast year
    Снижение потребляемых калорий приводит к снижению сжигаемых калорий. Если снизить потребление калорий на 30 %, то организм будет сжигать меньше калорий на те же 30 %. В результате потеря веса будет минимальной.
  • gingerlemonteahas quotedlast year
    Так как гормоны контролируют объем потребляемых и затрачиваемых калорий, ожирение является следствием гормонального дисбаланса, а не возникает от переизбытка калорий
  • Юрий Абрамовичhas quoted2 years ago
    Меня всегда беспокоил один вопрос: почему бывают толстые врачи? Как эксперты в области физиологии человека, врачи должны разбираться в подлинных причинах возникновения ожирения и знать, как его лечить. Большинство докторов усердно трудятся и отличаются высоким уровнем самодисциплины. Они должны не только обладать знаниями, но и на своем примере демонстрировать стремление оставаться стройным и здоровым.
  • Юрий Абрамовичhas quoted2 years ago
    Калория – это наименьшая единица измерения энергии пищи, которую организм использует для осуществления различных функций, в том числе для дыхания, наращивания мышц, роста костей, кровоснабжения и других метаболических задач. Некоторое количество энергии пищи отправляется на хранение в виде жира. Потребляемые калории – это энергия, которая попадает к нам с пищей. Сжигаемые калории – энергия, которую организм затрачивает на осуществление процесса обмена веществ.
  • Юрий Абрамовичhas quoted2 years ago
    Непосредственная и первичная причина
    Переизбыток калорий можно назвать непосредственной причиной появления лишнего веса, но не первопричиной.

    В чем разница между непосредственной и первичной причинами? Непосредственная причина несет прямую ответственность за случившееся, а первичная запускает цепь связанных друг с другом событий.

    Давайте рассмотрим алкоголизм. Что его вызывает? Непосредственная причина – это «употребление большого количество спиртного». Это, безусловно, верно, но с практической точки зрения бесполезно. Причина и следствие в данном случае являются одним и тем же, так как алкоголизм означает «употребление большого количества спиртного». Рекомендация по лечению алкоголизма, которая направлена на устранение непосредственной причины, – «перестаньте пить так много алкоголя» – бесполезна.

    Наиболее важным представляется обнаружить изначальную причину возникновения проблемы. Какова первичная причина развития алкоголизма? Она включает в себя:

    • способность алкоголя вызывать привыкание;

    • наличие родственников, страдающих алкоголизмом;

    • высокий уровень стресса в семье;

    • зависимый тип личности.
  • Юрий Абрамовичhas quoted2 years ago
    же принцип применим к ожирению. Почему появляется лишний вес?

    Непосредственная причина: потребление калорий превышает их расход.
  • Юрий Абрамовичhas quoted2 years ago
    продукты можно разделить на три группы по имеющимся в их составе макронутриентам: жирам, белкам и углеводам.
  • Юрий Абрамовичhas quoted2 years ago
    Крахмал и сахар относятся к углеводам.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)