Но выбирать надо — а точнее, в данном случае надо не выбирать, то есть намеренно и сознательно решать что-то не делать, упускать какие-то возможности в жизни и работе, чтобы сосредоточиться на меньшем числе задач.
Alisa Denisovahas quoted2 years ago
Дело в уже знакомом нам когнитивном диссонансе: когда мы яростно отстаиваем какую-то позицию, наше мнение начинает подстраиваться под нее.
Alisa Denisovahas quoted2 years ago
Когнитивная беглость — степень легкости, с которой проходит наш мыслительный процесс: в какое количество усилий нам обходится восприятие и осмысление информации. Не всякое наше суждение на 100% рационально.
Alisa Denisovahas quoted2 years ago
, кто изо дня в день перескакивал с одного дела на другое и обратно, показали в тесте на многозадачность худшие результаты — они оказались малоспособными быстро перестроиться на новое задание.
Alisa Denisovahas quoted2 years ago
Когда мы беремся за новое дело, у нас выделяется небольшое количество дофамина (нейромедиатора, ответственного за чувство удовольствия) — а значит, мы чувствуем себя более энергичными, деятельными и успешными.
Alisa Denisovahas quoted2 years ago
Ничто не оказывает на окружающих такое же мощное влияние, как, собственно, действие. Поэтому лучший способ создать для себя бренд — это жить в соответствии с ним и таким образом внушать людям определенное мнение о себе.
Alisa Denisovahas quoted2 years ago
все судьбоносные повороты карьеры, неожиданные решения и новые стратегии возникают лишь вследствие напряженной умственной работы, а не просто мнимой деятельности.
Alisa Denisovahas quoted2 years ago
Четыре всадника Прокрастинации таковы: Перфекционизм, Настроение, Страх и Зависимость.
Alisa Denisovahas quoted2 years ago
эффективная работа префронтальной коры головного мозга зависит от правильного соотношения двух веществ: дофамина и норадреналина.
Alisa Denisovahas quoted2 years ago
управление своим вниманием гораздо-гораздо-гораздо важнее управления собственным временем