Паула Келли

Старайтесь покупать малышу пижамы из огнеупорных материалов (полиэстера и флиса, например). Если не можете использовать такие ткани, выбирайте модели, которые плотно прилегают к телу, оставляя минимальную воздушную прослойку между кожей малыша и одеждой. (При возгорании ткани воздух будет способствовать распространению огня.)

Отличный вариант для путешествий — коляска-трансформер. Ее можно использовать в аэропорту, потом компактно сложить и убрать на багажную полку. Например, Babyzen Yoyo или Uppababy Minu.

Захват
Это упражнение на хватательный рефлекс. Вложите указательные пальцы в ладошки ребенка. Он должен за них крепко ухватиться. Мягко потяните его к себе за руки — и он отпустит ваши пальцы. (Не поднимайте малыша высоко.) Если ладошка у малыша сжата в кулачок, пощекочите и покачайте его руки, чтобы пальцы разжались.

Скрещивание рук
Это упражнение расслабит мышцы груди и верхней части спины. Дайте малышу ухватиться за ваши большие пальцы. Теперь разведите его ручки в стороны и сведите обратно, скрестив их у груди. Повторите несколько раз — медленно, плавно и ритмично.

Руки вверх
Упражнение способствует развитию подвижности плечевых суставов. Возьмите малыша за руки у локтей. Поднимите его руки над головой, потом опустите. Повторяйте движение медленно, осторожно и ритмично. Попробуйте поднимать руки по очереди: одна рука вверх, другая вниз, и наоборот.

Сгибание ног
Данное упражнение развивает подвижность тазобедренных суставов. И помогает выпустить газы. Положите малыша на спинку, возьмите его за лодыжки и, согнув ножки в коленях, прижмите их к животу. Теперь опустите и выпрямите ножки. Повторите несколько раз, сгибая обе ноги одновременно, «велосипедом» или по очереди.

Кач-кач
Это упражнение расслабляет все тело. Положите малыша на спинку или живот на большой гимнастический мяч (слегка сдутый), на кровать, поролоновый матрасик или любую другую мягкую пружинистую поверхность. Медленно и аккуратно надавливайте на поверхность вокруг малыша так, чтобы он слегка подпрыгивал вверх и вниз. Это очень хорошо расслабляет. Нежно похлопывайте при этом малыша по спинке, животику, ручкам и ножкам.

Гусеница
Когда малыш научится держать голову, попробуйте с ним это упражнение — оно способствует укреплению мышц нижней части спины и побуждает малыша вытягивать ножки. Положите ребенка на живот и согните его ножки в коленях, подтянув их к туловищу так, чтобы пяточки почти соприкасались с попой. Слегка надавите большими пальцами рук на стопы. Это заставит малыша выпрямить ножки, и он слегка продвинется вперед, как гусеница.

А теперь на животе
Это упражнение способствует развитию крупной моторики, укрепляет мышцы шеи и помогает ребенку научиться перекатываться со спины на живот. Кроме того, благодаря этому упражнению у малыша будет правильная форма головы. Положите ребенка животом вниз на чистое одеяло, расстеленное на полу. Опуститесь на корточки на расстоянии не больше 30 см от него и заговорите с ним. Сдвиньтесь вправо-влево так, чтобы малыш поворачивал голову и следил за вами. Со временем попробуйте раскладывать вокруг него игрушки на таком расстоянии, чтобы он с трудом мог до них дотянуться. Упражняйтесь так несколько раз в день по 3–5 минут, постепенно увеличивая продолжительность «сеанса» по мере того, как мышцы шеи у малыша становятся крепче. Выкладывайте ребенка на живот, только когда он бодрствует. И не оставляйте его в таком положении без присмотра.