Паула Келли

К признакам того, что малыш готов к прикорму, можно отнести и нижеперечисленные:
Он хорошо сидит почти без поддержки.
Он уверенно держит голову (обратите на это особое внимание, если малыш ест в стульчике для кормления или на высоком стуле).
Он может приподняться на вытянутых руках, если его положить на живот.
Он интересуется едой с вашей тарелки и пытается схватить ее.
Он отворачивается, когда не хочет больше пить или есть.
У него пропал рефлекс выталкивания.
Он открывает рот при виде ложки с едой.
Он значительно подрос, а именно удвоил свой вес при рождении.

В первый год жизни желательно избегать таких продуктов, как:
мед, поскольку возможно развитие младенческого ботулизма — болезни с вероятным смертельным исходом;
попкорн, цельные орехи, хот-доги, сырая морковка, виноград, яблоки (кусками), мясо и сыр (кусками), леденцы и любая другая еда, которой малыш может подавиться. Эти лакомства лучше отложить до двух-трехлетнего возраста;
слишком сладкие продукты, например газировка, лимонады и детские десерты;
соки. Простая вода гораздо полезнее соков. Цельные фрукты по питательной ценности ничуть не уступают сокам, а в последние зачастую добавляют лишний сахар;
коровье молоко. В нем содержится не так много железа. Лучше давать ребенку йогурт и тертый сыр.

По мере роста ребенка его рацион будет постоянно расширяться, но общий принцип таков: мяса и овощей должно быть чуть больше, чем фруктов и каш.

Вот список продуктов, подходящих для неокрепшего желудка ребенка:
мелко нарезанная курица или индейка;
вареные яичные желтки (или яйцо целиком, если нет аллергии);
котлеты кусочками;
тонко нарезанная говядина, телятина и ягнятина;
кусочки рыбы с низким содержанием ртути;
вареные бобы;
кусочки запеченного яблока, груши и персика;
спелые бананы, авокадо, манго и дыня;
картофельное пюре;
вареный горошек, морковь, тыква, цветная капуста и брокколи;
разваренные макароны;
сухие хлопья без сахара.

Старайтесь покупать малышу пижамы из огнеупорных материалов (полиэстера и флиса, например). Если не можете использовать такие ткани, выбирайте модели, которые плотно прилегают к телу, оставляя минимальную воздушную прослойку между кожей малыша и одеждой. (При возгорании ткани воздух будет способствовать распространению огня.)

Отличный вариант для путешествий — коляска-трансформер. Ее можно использовать в аэропорту, потом компактно сложить и убрать на багажную полку. Например, Babyzen Yoyo или Uppababy Minu.

Захват
Это упражнение на хватательный рефлекс. Вложите указательные пальцы в ладошки ребенка. Он должен за них крепко ухватиться. Мягко потяните его к себе за руки — и он отпустит ваши пальцы. (Не поднимайте малыша высоко.) Если ладошка у малыша сжата в кулачок, пощекочите и покачайте его руки, чтобы пальцы разжались.

Скрещивание рук
Это упражнение расслабит мышцы груди и верхней части спины. Дайте малышу ухватиться за ваши большие пальцы. Теперь разведите его ручки в стороны и сведите обратно, скрестив их у груди. Повторите несколько раз — медленно, плавно и ритмично.

Руки вверх
Упражнение способствует развитию подвижности плечевых суставов. Возьмите малыша за руки у локтей. Поднимите его руки над головой, потом опустите. Повторяйте движение медленно, осторожно и ритмично. Попробуйте поднимать руки по очереди: одна рука вверх, другая вниз, и наоборот.

Сгибание ног
Данное упражнение развивает подвижность тазобедренных суставов. И помогает выпустить газы. Положите малыша на спинку, возьмите его за лодыжки и, согнув ножки в коленях, прижмите их к животу. Теперь опустите и выпрямите ножки. Повторите несколько раз, сгибая обе ноги одновременно, «велосипедом» или по очереди.

Кач-кач
Это упражнение расслабляет все тело. Положите малыша на спинку или живот на большой гимнастический мяч (слегка сдутый), на кровать, поролоновый матрасик или любую другую мягкую пружинистую поверхность. Медленно и аккуратно надавливайте на поверхность вокруг малыша так, чтобы он слегка подпрыгивал вверх и вниз. Это очень хорошо расслабляет. Нежно похлопывайте при этом малыша по спинке, животику, ручкам и ножкам.

Гусеница
Когда малыш научится держать голову, попробуйте с ним это упражнение — оно способствует укреплению мышц нижней части спины и побуждает малыша вытягивать ножки. Положите ребенка на живот и согните его ножки в коленях, подтянув их к туловищу так, чтобы пяточки почти соприкасались с попой. Слегка надавите большими пальцами рук на стопы. Это заставит малыша выпрямить ножки, и он слегка продвинется вперед, как гусеница.

А теперь на животе
Это упражнение способствует развитию крупной моторики, укрепляет мышцы шеи и помогает ребенку научиться перекатываться со спины на живот. Кроме того, благодаря этому упражнению у малыша будет правильная форма головы. Положите ребенка животом вниз на чистое одеяло, расстеленное на полу. Опуститесь на корточки на расстоянии не больше 30 см от него и заговорите с ним. Сдвиньтесь вправо-влево так, чтобы малыш поворачивал голову и следил за вами. Со временем попробуйте раскладывать вокруг него игрушки на таком расстоянии, чтобы он с трудом мог до них дотянуться. Упражняйтесь так несколько раз в день по 3–5 минут, постепенно увеличивая продолжительность «сеанса» по мере того, как мышцы шеи у малыша становятся крепче. Выкладывайте ребенка на живот, только когда он бодрствует. И не оставляйте его в таком положении без присмотра.

Как сбить температуру
Если вашему малышу еще не исполнилось 3 месяцев, не давайте ему никаких лекарств без консультации с врачом. Никогда не давайте младенцу аспирин или препараты, содержащие аспирин, поскольку он может спровоцировать синдром Рея — очень опасное состояние, сопровождающееся усиливающейся рвотой и потерей сознания. Лучше использовать детский парацетамол в жидкой форме для более точной дозировки. Также детский парацетамол выпускается в форме ректальных свечей. Их удобно использовать, если у малыша рвота. Детский ибупрофен можно давать лишь после 6 месяцев.
При высокой температуре организм теряет больше жидкости, чем в обычном состоянии. Для того чтобы предотвратить обезвоживание, чаще кормите малыша грудью и давайте ему пить.
Не стоит сбивать температуру медикаментами, если она ниже 38 °С (ректально) и если малыш нормально ее переносит. Снимите с него лишнюю одежду, предлагайте больше питья, чаще проветривайте комнату — все это гораздо лучше помогает справиться с температурой, чем лекарства.
Не купайте малыша в холодной ванне и не обтирайте его спиртом! Вы можете обтереть его губкой, смоченной в теплой воде, но только по указанию врача.

В этом возрасте вам вряд ли придется в буквальном смысле «учить» ребенка чему-то, но ваше внимание и участие крайне важно. Дети учатся, играя с нами, наблюдая за нашей реакцией и действиями. Постарайтесь понять, что интересно именно вашему малышу и не игнорируйте его просьбы. Учитесь отвечать на его сигналы. По мере развития ребенок будет осваивать все более сложные навыки.