Крис Кроули

Аэробика имеет отношение преимущественно к способности мышц выдерживать длительное напряжение.

Биологические основы силовых тренировок

Силовые тренировки направлены в основном на способность проявлять мускульную силу, но, что интересно, значение здесь имеет не только сила как таковая, но и особая форма нервной координации.